Hva er fordelene med soya -isoflavoner?

Soyabønne isoflavonerer fytoøstrogener med forskjellige helsemessige fordeler, som hovedsakelig eksisterer i soyabønner og deres produkter, for eksempel soyamelk, tofu, etc. Moderat inntak av soya -isoflavoner kan gi følgende fordeler og effekter til kroppen:

Supplere ernæring:Soya -isoflavoner er flavonoider som er rike på plante østrogener. Moderat inntak kan gi nødvendig ernæring for kroppen og er gunstig for generell helse.

Skjønnhet og hudpleie:Soya -isoflavoner har antioksidantegenskaper, som kan eliminere frie radikaler, redusere tegn på aldring av huden som rynker og pigmentering, og forbedre hudens vannretensjonsevne, noe som gjør huden jevnere, mer delikat og full av elastisitet.

Regulering av menstruasjon:Soya -isoflavoner kan fremme sekresjonen av østrogen, noe som kan bidra til å forbedre menstruasjonsforstyrrelser, spesielt de som er forårsaket av unormal østrogensekresjon.

Forebygging av osteoporose:Jeg er isoflavonerKan fremme kalsiumabsorpsjon, bremse bentap, bidra til å opprettholde bentettheten og dermed redusere risikoen for brudd, noe som er spesielt gunstig for kvinner etter menopausale.

Forbedring av menopausale symptomer:Soya -isoflavoner kan regulere østrogensekresjon, bidra til å lindre menopausale symptomer som hetetokter, nattesvette, emosjonelle svingninger, søvnløshet, etc., og forbedre livskvaliteten til overgangsalder.

Beskytte kardiovaskulær helse:Soya-isoflavoner kan redusere lipoproteinkolesterol med lav tetthet (LDL-C) i blodet, samtidig som de øker lipoproteinkolesterol (HDL-C) nivåer med høy tetthet, og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. I tillegg kan det forbedre elastisiteten og funksjonen til blodkar, og bidra til å senke blodtrykket og redusere risikoen for arteriosklerose.

Regulering av blodsukker:Soya -isoflavoner kan hemme absorpsjonen av glukose i den menneskelige tynntarmen, regulere glukosemetabolismen, bidra til å redusere blodsukkernivået og ha en viss hjelpebehandlingseffekt på diabetespasienter.

Vekthåndtering: Soya -isoflavoner kan hjelpe med vektstyring ved å øke metthetsfølelsen og fremme fettfordeling.

Selv om soya -isoflavoner har forskjellige helsemessige fordeler, kan de ikke erstatte medisiner for behandling av sykdommer. I løpet av prosessen med å ta, bør oppmerksomheten rettes mot moderat inntak og etter medisinsk råd. For gynekologiske kreftpasienter, kvinner med brystsykdommer, gravide, spedbarn og små barn og andre spesielle populasjoner,Jeg er isoflavonerbør konsumeres med forsiktighet for å unngå å forverre tilstanden eller forårsake bivirkninger.